Những tác dụng của quả ổi
-o0o-
Ổi không chỉ là loại hoa quả bình dân, giá rẻ, có thể bán ở
nhiều nơi, được nhiều người ưa thích, mà nó còn là một vị thuốc chữa được nhiều
bệnh tật.
Ổi được trồng ở rất
nhiều nơi, đặc biệt là các tình của đồng bằng Bắc bộ. Trước đây người ta biết
đến ổi chỉ như một món đồ ăn vặt dân dã, thời gian gần đây đã có nhưng công bố
về công dụng của ổi, quả ổi lại trở thành vị thuốc của mọi nhà. Vì nó có khả
năng chữa một số bệnh như tiêu chảy, lỵ, táo bón, ho, cảm, các bệnh về da, các
trường hợp cao huyết áp, béo phì, hoại huyết...
Hỗ trợ
hệ tiêu hóa
Có thể dùng một vài trái ổi nếu bạn bị tiêu
chảy, Chúng còn có thể chữa kiết lị bằng cách ức chế sự tăng trưởng của
các loại vi sinh vật và loại bỏ những chất nhầy thặng dư trong ruột. Các
vitamin C, carotenoids có trong ổi sẽ có tác dụng bồi dưỡng hệ tiêu hóa, hỗ trợ
ruột và dạ dày nếu bị viêm nhiễm. Ổi cũng rất giàu chất xơ nên có thể giúp bạn
loại bỏ được chứng táo bón.
Giảm ho và làm đẹp da
Ngoài ra ổi còn có tác dụng giảm ho, trị
cảm, hỗ trợ hệ hô hấp. Các thành phần trong thịt quả ổi chứa rất nhiều vitamin
và sắt, có tác dụng ngăn ngừa bệnh cảm và nhiễm siêu vi. Các vitamin A, các
vitamin nhóm B, vitamin C có rất nhiều trong quả ổi có tác dụng làm chậm quá
trình lão hóa của làn da, giúp da căng mịn, tươi sáng.
Ngừa cao huyết áp
Do trong quả ổi có nhiều chất xơ, có chỉ số
đường huyết glycemic index thấp nên cũng có tác dụng hạ huyết áp. Rất tốt cho
người mắc chứng bệnh cao huyết áp.
Hỗ trợ giảm cân
Do chứa nhiều chất xơ, các vitamin và
khoáng chất, ít carbohydrates nên có tác dụng hạn chế sự thèm ăn. Có thể ăn ổi
để thay bữa khi bạn đang trong giai đoạn giảm cân. Tuy vậy ổi vẫn có thể giúp
tăng cân cho những người gầy, do các chất dinh dưỡng, protein, vitamin và
khoáng chất có trong ổi sẽ giúp sự chuyển hóa xảy ra một cách đúng đắn, nhờ đó
sự hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể sẽ phù hợp nhất.
---ooo0ooo---
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét