Cam: Loại quả tuyệt vời lành mạnh này
có chứa tất cả các loại vitamin C và canxi nên rất tốt cho sức khỏe, tăng sức
đề kháng cho bạn, đặc biệt trong mùa hè này.
Dâu tây: Chứa đầy đủ vitamin C và chất
xơ cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
Việt quất: Những quả tuyệt vời này chứa nhiều chất
chống oxy hóa nhất và thực sự có thể giúp ngăn ngừa và thậm chí điều trị bất kỳ
nhiễm trùng nào ở bàng quang, hạn chế nguy cơ nhiễm trùng tiểu!
Dưa hấu: Dưa hấu tạo thành từ 92% là
nước và 6% đường, được xem là loại thực phẩm dưỡng ẩm hoàn hảo cho mùa hè.
Dưa chuột: Vị ngọt, tính mát, có công
dụng thanh nhiệt, sinh tân chỉ khát, lợi tiểu tiện, là một trong những loại quả
được dùng rất phổ biến ở nhiều nơi trong mùa hè.
Chanh: Dùng rất tốt trong mùa hè cho
những người hay bị rối loạn tiêu hóa, chán ăn mệt mỏi, họng khô miệng khát, dễ
bị nôn nấc, phụ nữ có thai hoặc thai động không yên.
Đào: Loại quả mùa hè rất được yêu thích này chứa
nhiều vitamin C, vitamin B6, niacin, và folate. Đào cũng rất giàu kali, giúp
duy trì huyết áp khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa sỏi thận và loãng xương.
Quả mơ: Quả mơ có thể tạo ra một phép
lạ cho làn da và cơ thể của bạn bởi chúng chứa hàm lượng chất oxi hoá rất cao.
Các loại trái cây này ngăn chặn việc làm mất kali bởi chúng giàu chất xơ, beta
carotene và vitamin C.
Xoài: Một quả xoài trung bình có
khoảng 57 mg vitamin C, rất tốt cho cơ thể của bạn và hệ thống miễn dịch của
bạn!
---ooo0ooo---
bởi chúng chứa hàm lượng chất oxi hoá rất cao.
Các loại trái cây này ngăn chặn việc làm mất kali bởi chúng giàu chất xơ, beta
carotene và vitamin C.
H9
Xoài: Một quả xoài trung bình có
khoảng 57 mg vitamin C, rất tốt cho cơ thể của bạn và hệ thống miễn dịch của
bạn!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét