Chủ Nhật, 2 tháng 2, 2014

KHAI BÚT XUÂN GIÁP NGỌ




Bạn Pháp Tâm Đinh Công Hoạt (TP HCM)
KHAI BÚT XUÂN GIÁP NGỌ
Mở nắp, khai bút mừng Xuân,
Cầu cho cuộc sống vạn phần vui tươi.
Giáp Ngọ, Ngựa quý lên ngôi
Nhiều gương trung nghĩa ngàn đời nổi danh.
Ngựa Vàng ơi! Hãy phóng nhanh.
Xa lìa phiền não, đến gần an vui.
Ngựa quý ơi! Hãy giúp người
Chạy xa cõi khổ đến nơi thanh bình.

Thiên Phước Đinh Gia Trang           
Sớm mồng hai tháng Giêng Giáp Ngọ
     Pháp Tâm Đinh Công Hoạt
Tự Năm Sĩ Vô Ngã
---ooo0ooo---
 



LỄ HỘI ĐẤU VẬT LẠC ĐÀ (2/2)



Lễ hội đấu vật lạc đà (2/2)
-o0o-
Chúng khá thản nhiên trong sự hò reo cổ vũ của đám đông
 Chúng khá thản nhiên trong sự hò reo cổ vũ của đám đông.
'Đô vật' lạc đà quấn quanh mình thảm trang trí, yên ngựa chạm khắc, chuông, được dẫn đi qua khắp đường phố trong tiếng nhạc và đoàn người nhảy múa.
'Đô vật' lạc đà quấn quanh mình thảm trang trí, yên ngựa chạm khắc, chuông, được dẫn đi qua khắp đường phố trong tiếng nhạc và đoàn người nhảy múa.
Những chủ nhân của nó dành tặng nụ hôn cho lạc đà với mong muốn chúng sẽ may mắn
Những chủ nhân của nó dành tặng nụ hôn cho lạc đà với mong muốn chúng sẽ may mắn.
Những con lạc đà đầy kiêu hãnh trước khi bước ra giải đấu chính thức
Những con lạc đà đầy kiêu hãnh trước khi bước ra giải đấu chính thức.
Trên khán đài, nhiều người còn tổ chức tiệc mừng công khai
Trên khán đài, nhiều người còn tổ chức tiệc mừng công khai.
Lễ hội này được coi là một hoạt động văn hoá tiêu biểu và đặc sắc
Lễ hội này được coi là một hoạt động văn hóa tiêu biểu và đặc sắc.
Các nghi thức chuẩn bị cho lễ hội cũng phải tuân theo đầy đủ các quy tắc cần có
Các nghi thức chuẩn bị cho lễ hội cũng phải tuân theo đầy đủ các quy tắc cần có.
Hình ảnh những chú lạc đà đầy kiêu hãnh
Hình ảnh những chú lạc đà đầy kiêu hãnh.
---ooo0ooo---


LỄ HỘI ĐẤU VẬT LẠC ĐÀ (1/2)



Lễ hội đấu vật lạc đà (1/2)
-o0o-
Cuộc thi dau vat lạc đà nằm trong lễ hội thường niên Selcuk-Efes Camel Wrestling được tổ chức tại thị trấn Selcuk gần thành phố Izmir, Thổ Nhĩ Kì
Cuộc thi đấu vật lạc đà nằm trong lễ hội thường niên Selcuk-Efes Camel Wrestling được tổ chức tại thị trấn Selcuk gần thành phố Izmir, Thổ Nhĩ Kỳ.
Mỗi năm có hàng ngàn người cùng đổ xô đến đây để xem cuộc tranh tài của những con lạc đà
Mỗi năm có hàng ngàn người cùng đổ xô đến đây để xem cuộc tranh tài của những con lạc đà.
Camel Wrestling có nguồn gốc từ các bộ lạc cổ Turkic cách đây hơn 2.400 năm, như một hình thức cạnh tranh giữa các đoàn lữ hành du mục ở Trung Đông.
Camel Wrestling có nguồn gốc từ các bộ lạc cổ Turkic cách đây hơn 2.400 năm, như một hình thức cạnh tranh giữa các đoàn lữ hành du mục ở Trung Đông.
Tất cả những chú lạc đà tham gia trong giải đấu đều được trang trí đầy mình vải vóc và các phụ kiện màu sắc
Tất cả những chú lạc đà tham gia trong giải đấu đều được trang trí đầy mình vải vóc và các phụ kiện màu sắc.
Những quầy lạp xưởng được bày bán ngay trong lễ hội để phục vụ các thực khách
Những quầy lạp xưởng được bày bán ngay trong lễ hội để phục vụ các thực khách.
Là con vật trung tâm của lễ hội nên chúng được chăm sóc, cung phụng vô cùng kĩ lưỡng
Là con vật trung tâm của lễ hội nên chúng được chăm sóc, cung phụng vô cùng kỹ lưỡng,
Lạc đà được đưa ra sàn đấu
Lạc đà được đưa ra sàn đấu,
Sau khi đã chuẩn bị chu tất mọi thứ
Sau khi đã chuẩn bị chu tất mọi thứ.
Chúng được đưa ra sân vận động nơi có hàng nghìn khán giả hò reo, cổ vũ không ngớt
Chúng được đưa ra sân vận động nơi có hàng nghìn khán giả hò reo, cổ vũ không ngớt.
---ooo0ooo---

Thứ Bảy, 1 tháng 2, 2014

LỄ HỘI THÁNG GIÊNG MIỀN BẮC (1-2)



10 lễ hội tháng Giêng tại miền Bắc (1-2)
-o0o-
1. Lễ hội chùa Hương
Đây là lễ hội thu hút sự chú ý nhiều nhất của nhân dân cả nước mỗi dịp Xuân về. Theo thông lệ, ngày khai hội từ mồng 6 âm lịch và kéo dài hết tháng 3. 
Năm nay, ngày khai hội chính thức là 8/2 Dương, được ban tổ chức hứa hẹn có rất nhiều điểm mới thuận tiện hơn cho du khách tới hành hương, tham quan.
Đầu tiên là việc mở rộng bến đò Thiên Trù để đảm bảo việc lưu thông trên sông đỡ tắc nghẽn như các năm trước. Tiếp đến là việc nâng cấp tuyến đường bộ lên chùa Hình Bồng bằng phẳng hơn để các cụ cao tuổi, người già, phụ nữ và trẻ nhỏ dễ di chuyển.

Trạm cấp cứu cũng được ạn tổ chức đầu tư và đảm bảo luôn có người trực để sẵn sàng sơ cứu với những du khách không may bị ngất, ngã... trên đường tham quan. Về giá cả dịch vụ, vé đò thắng cảnh là 30.000 đồng/người (đã có bảo hiểm), vé đò phổ thông là 25.000 đồng/người, vé đò chất lượng cao là 35.000 đồng/người. 
Theo quy định, một thuyền được chở tối đa 8 khách mà phát hiện nhà thuyền thu vé cao hơn quy định, BTC sẽ xử lý nghiêm khắc. Hiện tại số đò đăng lý hoạt động tại chùa Hương năm nay là 4.600 cái. Ban Tổ chức cũng thông báo, sẽ đảm bảo cho hệ thống cáp treo chùa Hương hoạt động thông suốt, hạn chế tối đa tình trạng phe vé, đồng thời sẽ phân luồng số người lên cáp treo để tránh ùn tắc. Giá vé khứ hồi đi cáp treo chùa Hương là 100.000 đồng/người. 
2. Lễ hội Yên Tử
Năm nay lễ hội Yên Tử (thuộc xã Thượng Yên Công, huyệnUông Bí, Quảng Ninh) sẽ chính thức khai mạc vào ngày 10/1 âm lịch tức 12/2 Dương lịch. 
Ngoài những nghi lễ truyền thống như dâng hương, lễ cầu quốc thái dân an, biểu diễn các tiệt mục nghệ thuật truyền thống, lễ đóng dấu thiêng Yên Tử… sẽ có thêm nhiều hoạt động mới hấp dẫn.
Đặc biệt nhất là sự tham gia của đồng bào dân tộc ít người quanh vùng núi Yên Tử và các vùng lân cận vào các hoạt động của lễ hội vừa làm phong phú cho các chương trình vừa gắn chặt tình đoàn kết của các dân tộc anh em. Hệ thống cáp treo 2 chặng từ bến Giải Oan đến chùa Hoa Yên và từ chùa Hoa Yên tới khu vực tượng An Kỳ Sinh đã được nâng cấp, đảm bảo việc vận hành trơn tru. Đồng thời ban tổ chức cũng đã tăng cường hệ thống chiếu sáng trên đường từ cầu Giải Oan lên đến tận chùa Đồng nhằm tránh những tai nạn đáng tiếc xảy ra.
---ooo0ooo---



NGÀY TẾT QUÊ EM



NGÀY TẾT QUÊ EM
-o0o-
 
---ooo0ooo---


 

TỶ PHÚ TUỔI NGỌ



Những tỷ phú tuổi Ngọ lừng danh thế giới
-o0o-

1. Michael Bloomberg
Năm sinh: 1942
Lĩnh vực hoạt động: Truyền thông
Quốc tịch: Mỹ
Michael Bloomberg sinh ra trong một gia đình trung lưu tại bang Massachusetts (Mỹ). Ông tốt nghiệp Đại học Johns Hopkins chuyên ngành kỹ thuật điện, sau đó lấy bằng MBA tại Đại học Harvard. Năm 1966, Bloomberg làm việc cho hãng dịch vụ tài chính Salomon Brothers, nhưng đã bị đẩy khỏi công ty năm 1981. Sau đó, ông thành lập Innovative Market Solutions, chuyên phát triển một hệ thống máy tính có thể cung cấp thông tin về thị trường trái phiếu
Công ty của Bloomberg đặc biệt thành công vào thập niên 80. Đến năm 1986, ông đổi tên công ty sang tên mình. Ngày nay, Bloomberg đã phát triển ra rất nhiều dịch vụ, như Bloomberg Business News, Bloomberg Radio, Bloomberg TV và Bloomberg Markets Magazine.
Bloomberg là thị trưởng New York ba nhiệm kỳ liên tiếp, và chỉ mới kết thúc nhiệm kỳ cuối tháng trước. Ông hiện có số tài sản trị giá 31 tỷ USD và là người giàu thứ 13 thế giới.
2. Warren Buffett
Năm sinh: 1930
Lĩnh vực hoạt động: Đầu tư
Quốc tịch: Mỹ
Được mệnh danh "Nhà thông thái của vùng Omaha", Warren Buffett là một trong những nhà đầu tư vĩ đại nhất thế giới. Từng lời khuyên của ông đều được giới kinh doanh thuộc nằm lòng, trong đó có câu nói nổi tiếng: "Hãy sợ hãi khi kẻ khác tham lam. Hãy tham lam khi họ đang sợ hãi". Các thương vụ nổi bật của Buffett năm ngoái là thâu tóm hãng tương cà Heinz và công ty năng lượng NV Energy.
Warren Buffett hiện giữ chức Chủ tịch kiêm CEO Tập đoàn đầu tư Berkshire Hathaway. Với số tài sản 58,5 USD, ông đang là người giàu thứ 4 thế giới, theo Forbes.
Không chỉ giàu có, tài năng, Buffett còn nổi tiếng là người có lòng hảo tâm. Trong nhiều năm, Warren Buffet từng cam kết sẽ làm từ thiện tất cả tài sản của mình sau khi chết. Dự án nổi bật nhất của ông là "Cam kết cho đi" (Giving Pledge), hợp tác cùng Bill Gates năm 2010. Đến nay, tỷ phú đã làm từ thiện 25 tỷ USD.
3. George Soros
Năm sinh: 1930
Lĩnh vực hoạt động: Đầu tư
Quốc tịch: Mỹ
George Soros là nhà đầu cơ nổi tiếng người Mỹ gốc Hungary. Sống sót sau cuộc càn quét của Phát xít Đức năm 13 tuổi, ông đã rời Hungary để đến ở với họ hàng tại London (Anh). Để có tiền theo học Trường Kinh tế London, Soros phải làm bồi bàn và phu khuân vác ở nhà ga.
Sau khi tốt nghiệp, ông bán hàng tại một quầy lưu niệm, liên tục viết thư cho các giám đốc ngân hàng tại London cho đến khi được nhận. Đó là bước khởi đầu cho sự nghiệp tài chính thành công vang dội về sau của ông. Trong đó, nổi tiếng nhất là phi vụ đặt cược vào đồng bảng Anh năm 1992 khiến ông kiếm được 1 tỷ USD chỉ trong một đêm.
George Soros được đặt biệt danh “kền kền” do chuyên kiếm lời từ các doanh nghiệp, thậm chí là các nền kinh tế, đang lao đao. Theo Forbes, ông hiện sở hữu 20 tỷ USD và là người giàu thứ 30 thế giới.
4. Roman Abramovich
Năm sinh: 1966
Lĩnh vực hoạt động: Thép, Đầu tư
Quốc tịch: Nga
Abramovich là điển hình của những tỷ phú có tuổi thơ nghèo khổ, cơ cực. Mồ côi cha mẹ từ năm lên 4, ông phải chuyển về sống với bà và chú. Sau khi lên đại học, Abramovich lại bỏ dở tới hai trường để theo đuổi đam mê kinh doanh, mà ban đầu là bán vịt nhựa bên ngoài một chung cư ở Moscow (Nga). Ông cũng đầu tư vào rất nhiều công ty lớn, như đại gia dầu lửa Sibneft hay Tập đoàn thép Evraz, và kiếm được những khoản lời khổng lồ.
Roman Abramovich hiện là người giàu thứ 107 trên thế giới với số tài sản 10,2 tỷ USD, theo Forbes. Tỷ phú cũng là Chủ tịch Công ty đầu tư Millhouse và Chủ tịch câu lạc bộ bóng đá Chelsea của Anh.
5. Dmitry Rybolovlev
Năm sinh: 1966
Lĩnh vực hoạt động: Phân bón
Quốc tịch: Nga
Cha mẹ Rybolovlev đều là bác sĩ, và bản thân ông cũng tốt nghiệp Học viện Y khoa Perm, chuyên ngành tim. Tuy nhiên, sau khi ra trường, Rybolovlev lại theo nghiệp kinh doanh khi thành lập một công ty y tế, công ty đầu tư và cả ngân hàng. Đến năm 1995, ông rót tiền vào hãng sản xuất phân bón Uralkali và đưa tên tuổi hãng này trở nên nổi tiếng thế giới trong 15 năm.  
“Ông vua phân bón” Nga cũng được biết đến với vụ đòi bồi thường ly hôn thuộc hàng đắt nhất giới tỷ phú. Năm 2008, bà Elena Rybolovleva đã nộp đơn ly dị kèm yêu cầu ông chồng trả 5,7 tỷ USD vì thói trăng hoa. Đến nay, việc này vẫn chưa đi đến hồi kết.
6. Tory Burch
Năm sinh:1966
Lĩnh vực hoạt động: thời trang
Quốc tịch: Mỹ
Tory Burch mới lọt vào danh sách tỷ phú của Forbes năm ngoái, với số tài sản trị giá 1 tỷ USD nhờ cổ phần trong công ty mang tên mình. Cô lớn lên tại Philadelphia (Mỹ) trong gia đình có mẹ là diễn viên, còn cha là một nhà đầu tư. Sau khi tốt nghiệp Đại học Pennsylvania, cô viết quảng cáo thời trang cho Vera Wang, Ralph Lauren và Bazaar, sau đó mới chuyển sang thiết kế. Cửa hàng đầu tiên của Burch được mở năm 2004 và nhanh chóng nổi tiếng với các sản phẩm áo phông, giày ballet Reva hay kính râm.
Ngày nay, sản phẩm của Tory Burch có mặt tại hơn 1.000 trung tâm thương mại trên toàn thế giới. Năm ngoái, cô còn xếp thứ 69 trong danh sách 100 phụ nữ quyền lực nhất thế giới của Forbes.
7. Wang Jianlin
Năm sinh: 1954
Lĩnh vực hoạt động: Bất động sản
Quốc tịch: Trung Quốc
Wang Jianlin sinh ra tại Tứ Xuyên, là con cả trong một gia đình có 5 người con trai và bố mẹ đều phục vụ trong quân đội. Wang từng gia nhập quân ngũ 16 năm trước khi bắt tay vào kinh doanh địa ốc.
Ông hiện là Chủ tịch Tập đoàn giải trí - bất động sản Dalian Wanda (Trung Quốc). Năm ngoái, Wang từng lên ngôi giàu nhất nước này với số tài sản trị giá 14,1 tỷ USD.
Tên tuổi tỷ phú đã lên như diều gặp gió thời gian gần đây. Đặc biệt sau khi công ty của ông chi 2,6 tỷ USD thâu tóm chuỗi rạp phim Mỹ AMC năm 2012. Năm ngoái, tỷ phú cũng gây chú ý khi mua hãng sản xuất du thuyền Anh – Sunseeker, lên kế hoạch mở khách sạn cao cấp tại London với 1,1 tỷ USD và xây phim trường lớn nhất thế giới tại Trung Quốc.

8. Oprah Winfrey
Năm sinh: 1954
Lĩnh vực hoạt động: Truyền hình
Quốc tịch: Mỹ
Nữ hoàng truyền hình Mỹ đã có một tuổi thơ rất khó khăn khi 6 năm đầu đời, Oprah phải sống với bà và chỉ được mặc váy may từ bao tải khoai tây. Sau khi bị hai người trong gia đình và một kẻ khác lạm dụng, bà bỏ trốn khỏi nhà năm 13 tuổi. Chỉ một năm sau, con trai mới sinh của bà cũng qua đời. Oprah về sống với mẹ, nhưng chỉ khi về ở với bố, cuộc đời bà mới bắt đầu tươi sáng.
Oprah được học bổng toàn phần vào đại học, giành chiến thắng trong một cuộc thi hoa khôi và được một đài phát thanh chú ý. Sau đó, bà chuyển sang dẫn chương trình và được tôn vinh là nữ hoàng truyền hình Mỹ. Hiện Oprah Winfrey có số tài sản trị giá 2,9 tỷ USD.
9. Steve Wynn
Năm sinh: 1942
Lĩnh vực hoạt động: Sòng bài, khách sạn
Quốc tịch: Mỹ
Wynn hiện có 2,9 tỷ USD và là tỷ phú giàu thứ 184 tại Mỹ. Ông là Chủ tịch kiêm CEO Wynn Resorts, chuyên kinh doanh các khu phức hợp casino – nghỉ dưỡng tại Mỹ và Macau (Trung Quốc). Wynn cũng là người có đóng góp quan trọng trong việc hồi sinh và phát triển dải Las Vegas thập niên 90.
Năm ngoái, tài sản của ông đã tăng vọt nhờ cổ phiếu Wynn Macau trên sàn chứng khoán Hong Kong (Trung Quốc) tăng hơn 70%. Khu phức hợp sòng bài của ông tại đây hiện có hơn 1.000 phòng khách sạn.
10. Bernard Ecclestone
Năm sinh: 1930
Lĩnh vực hoạt động: Đua ôtô
Quốc tịch: Mỹ
Tỷ phú đường đua F1 - Bernard "Bernie" Charles Ecclestone là con trai một người đánh cá. Ông sinh ra tại một ngôi làng ở Suffolk (Anh) năm 1930. Khi còn nhỏ, Ecclestone thường đi giao báo trước mỗi buổi học, dùng tiền đó mua bánh và đem đến lớp bán lại cho bạn bè để kiếm lời.
Năm 16 tuổi, Ecclestone rời trường để làm việc tại một trạm xăng địa phương và theo đuổi ước mơ sản xuất xe máy. Sau đó, ông tự mở cửa hàng bán xe và phụ tùng. Trở thành tay đua tại giải đua xe Công thức 1 (F1), Ecclestone bắt đầu chuyển sang quản lý và mua hẳn một đội năm 1972. Sau đó, ông giành ghế trong Hội đồng Hướng dẫn viên F1 và đến năm 1978 thì thành Chủ tịch.
Ecclestone đã mang về nhiều hợp đồng quảng cáo và truyền hình cho F1. Đến năm 1997, ông biến F1 thành thương hiệu được nhượng quyền trên toàn cầu. Ecclestone trở thành tỷ phú năm 2005 khi bán bớt cổ phần tại Tập đoàn F1 với giá 2,5 tỷ USD. Ông hiện vẫn là Chủ tịch kiêm CEO tập đoàn này, với số tài sản 3,8 tỷ USD.
Hà Thu
---ooo0ooo---


8 LOẠI THỰC PHẨM NGÀY TẾT KHÔNG NÊN ĂN NHIỀU



8 LOẠI THỰC PHẨM NGÀY TẾT KHÔNG NÊN ĂN NHIỀU 
-o0o-

Nếu bạn muốn giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh , nó là điều cần thiết để hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm khó tiêu hóa.

Những gì bạn chọn để ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh. Tiêu hóa tối ưu thực phẩm sẽ đảm bảo hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm bạn ăn. Khi bạn gặp rắc rối trong tiêu hóa tức là bạn đã chọn sai thực phẩm. Chế độ ăn uống của bạn nên tập trung theo hướng có lợi cho tiêu hóa để đảm bảo sức khỏe tốt .
Các loại thực phẩm làm chậm quá trình tiêu hóa có thể làm cho bạn cảm thấy vô cùng khó chịu sau khi ăn. Bạn sẽ cần nhiều thời gian hơn để tiêu hóa chúng, dạ dày của bạn cũng phải làm việc tích cực hơn. Ngoài ra, những người bị bệnh như bệnh viêm ruột hoặc những người bị ảnh hưởng với cúm dạ dày... càng cần phải cẩn thận về các loại thực phẩm khó tiêu hóa .
Dưới đây là một số mặt hàng thực phẩm rất khó tiêu hóa mà bạn nên biết để có chế độ ăn uống điều độ, hợp lý.
1. Thực phẩm chiên
Thực phẩm chiên không dễ tiêu hóa và cần phải tránh nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa. Đó là bởi vì thực phẩm chiên chứa rất nhiều chất béo mà các chất béo thường tiêu hóa lâu hơn các thực phẩm khác. Ngoài ra, thực phẩm chiên còn có thể làm cho bạn bị nặng bụng và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh như bệnh viêm ruột.
2. Thực phẩm từ sữa
Sản phẩm từ sữa, đặc biệt là kem, cũng có thể gây khó tiêu hóa. Hầu hết các loại kem có đầy đủ chất béo , do đó làm chúng khó tiêu hóa hơn nhiều thực phẩm khác. Ngoài ra, nếu bạn không dung nạp lactose thì sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai và kem sẽ không có mặt trong thực đơn ăn uống của bạn vì chúng chứa đường lactose và cơ thể bạn không thể tiêu hóa lastose đó.
3. Thực phẩm sống
Mặc dù một số thực phẩm sống là nguồn dinh dưỡng (như rau xà lách...) nhưng chúng rất khó để tiêu hóa. Những người có vấn đề về tiêu hóa sẽ gặp rắc rối trong tiêu hóa nếu ăn thực phẩm sống. Rau sống nhiều chất xơ không hòa tan có thể gây ra chứng khó tiêu khi dùng quá mức. Người ăn bắp cải sống hoặc bông cải xanh dễ bị khó chịu dạ dày vì đây là các loại thực phẩm sản xuất khí, có thể dẫn đến đầy hơi. Tương tự như vậy, ăn hành sống có thể gây khó chịu dạ dày vì chúng chứa quá nhiều chất xơ, có thể dẫn đến đầy bụng.
4 . Thực phẩm có tính axit
Các loại thực phẩm có tính axit cao cũng có thể là một yếu tố góp phần chính gây ra suy giảm chức năng dạ dày. Các loại thực phẩm có tính axit như cà chua, ngô và đậu lăng, có thể làm phiền cân bằng độ pH của bạn và làm trầm trọng thêm vấn đề tiêu hóa.
Đậu cũng có thể gây khó chịu ở dạ dày và khiến bạn khó tiêu. Chúng có chứa một lượng lớn carbohydrate khó tiêu hóa (gọi là raffinose) có thể gây đầy hơi và nóng bụng.
5. Thực phẩm nhiều gia vị
Thực phẩm nhiều gia vị, như ớt, cũng có trong danh sách các loại thực phẩm khó tiêu hóa vì chúng có thể gây ra các triệu chứng của chứng ợ nóng. Các cảm giác nóng rát trong khi tiêu thụ thức ăn cay có thể là một nguyên nhân gây ra sự khó chịu rất lớn, và hơn nữa, cũng có thể gây kích ứng niêm mạc ở đường tiêu hóa.
6. Sôcôla
Hầu hết các sản phẩm sôcôla, cacao trong sữa, có thể gây khó chịu dạ dày. Ngoài ra, những người bị bệnh trào ngược axit có thể không có khả năng chịu ăn sôcôla . Theobromine, một chất có trong cà phê, ca cao và một số thành phần quan trọng của sản phẩm sôcôla, có thể làm trì trệ các cơ vòng, gây ra tình trạng trào ngược axit dạ dày, thực quản... Như vậy, quá nhiều lượng sôcôla có thể cản trở việc tiêu hóa.
7. Nước ép trái cây có múi
Cam quýt các loại nước ép trái cây là cực kỳ khỏe mạnh nhưng vẫn có thể gây ra tình trạng khó tiêu hóa tiêu hóa. Cam quýt các loại nước ép có tính axit trong tự nhiên và có xu hướng làm trầm trọng thêm các triệu chứng trào ngược axit  và thậm chí có thể gây kích ứng thực quản. Bệnh nhân bị chứng ruột kích thích có thể sẽ làm cho dạ dày khó chịu.
8. Thực phẩm không đường
Chất làm ngọt nhân tạo, đặc biệt là sorbitol, là một phần không thể thiếu của thực phẩm không chứa đường. Tuy nhiên, sorbitol có thể là rắc rối cho dạ dày của bạn. Sorbitol được chia nhỏ từ từ trong cơ thể, và mất nhiều thời gian để tiêu hóa. Ngoài ra, sorbitol không tiêu một phần có thể dẫn đến khí tích tụ trong ruột. Vì vậy, nhai kẹo cao su sorbitol dựa trên liên tục có thể gây ra đầy hơi, đau bụng.
---ooo0ooo---